居家健身：先用起来，再考虑升级

居家健身器材最大的对手不是价格，是闲置。 一次性买齐的结果通常是占地方，然后变成晾衣架。

按优先级买

• 瑜伽垫：几乎所有居家训练的底座，看防滑和厚度，太薄硌关节，太厚站不稳
• 弹力带：占地极小，能覆盖大部分抗阻动作，是最划算的一件
• 可调哑铃：需要负重时再买，比固定重量的一堆哑铃省地方

大件慎买

跑步机、动感单车这类，占用面积大、噪音大、楼下容易有意见。 先用最基础的东西练三个月，能坚持下来再考虑大件。

垫子的两个硬指标

一是防滑，出汗后还稳不稳，直接关系到安全； 二是支撑，跪姿和支撑动作时膝盖和手腕的感受最明显。 材质气味也要注意，刚拆封味道大的放几天再用。

习惯比器材重要

固定时间、固定动作、有记录，比换更好的装备更能坚持下去。 先把一件小事做成习惯，再谈升级。

下面按口碑排序，价格随活动变动。运动户外走运动户外，服饰走女装或男装。